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Energie tanken: 14 Wohlfühl-Ideen

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Tanken Sie neue Energie!
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Jeden Tag derselbe Trott? Steuern Sie gegen! Die folgenden Ideen gegen Routine und Trott können Sie sofort ohne Aufwand umsetzen.

Jeden Tag derselbe Trott? Auch bei sehr aktiven Menschen treten immer wieder Stimmungen und Phasen auf, die von Verlust an Kreativität und diffusen Wünschen nach Veränderung geprägt sind. Steuern Sie gegen! Die folgenden Ideen gegen Routine und Trott können Sie sofort ohne Aufwand umsetzen:

1. Ändern Sie etwas, was Sie schon lange stört. Oft sind es Kleinigkeiten, die zum alltäglichen Mangel geworden sind: kaputte Stifte und Marker, eine hakende Computermaus, unleserliche Beschriftungen an Ablagekörben, eine schlechte Schreibtischorganisation.

2. Ändern Sie Ihren Rhythmus: Stehen Sie 1/2 Stunde früher oder später auf als gewohnt.

3. Frühstücken Sie einmal anders: Kaffee statt Tee, Müsli und Joghurt statt Brötchen – oder umgekehrt.

4. Ändern Sie die Fahrtroute ins Büro, fahren Sie mit dem Rad, oder gehen Sie zu Fuß.

5. Legen Sie Ihre Pausen zu anderen Zeiten ein.

6. Machen Sie in der Mittagspause einen kleinen Spaziergang, um Licht zu tanken.

7. Kaufen Sie eine neue Pflanze fürs Büro (oder nehmen Sie eine von zu Hause mit), und stellen Sie sie so auf, dass Sie sie von Ihrem Schreibtisch aus sehen können.

8. Sie reagieren häufig ungeduldig und genervt? Machen Sie sich mal einen ganzen Tag lang in jeder Situation bewusst, was genau Sie ärgert und auf die Palme bringt.

 

9. Verändern Sie etwas an Ihrem Outfit: Kombinieren Sie neu, erstehen Sie irgendein kleines, aber ungewöhnliches Accessoire, oder nehmen Sie alte Kleidungsstücke wieder in Ihre Gunst auf.

10. Verändern Sie bewusst Ihr Arbeitstempo: Machen Sie Schnelles langsamer, Langsames schneller.

11. Üben Sie einmal ganz bewusst und selbstkritisch, was bisher vielleicht nicht zu Ihren Stärken zählte, z. B. Pünktlichkeit, ein freundliches Lächeln, Lob für andere, Lob für sich selbst.

12. Machen Sie von Ihnen delegierte Tätigkeiten einen Tag lang selbst; delegieren Sie bislang selbst Erledigtes.

13. Laden Sie einen Menschen, den Sie schon immer mal besser kennenlernen wollten, zum Essen ein.

14. Tun Sie etwas, das Sie früher gerne taten, das jedoch unmerklich aus Ihrem Leben verschwunden ist: Legen Sie alte Platten auf, lesen Sie einen Autor wieder, veranstalten Sie eine Party, auf der getanzt werden darf.

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