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Lassen Sie Ihre Angst zu!

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Besiegen Sie Ihre Unsicherheit mit der "Was passiert, wenn ...?"-Methode, empfiehlt der Reden-Berater. Sie besteht aus 4 Schritten:

1. Lassen Sie Ihre Angst zu. Wenn Ihnen ständig der Satz "Was ist, wenn das und das passiert?" im Kopf schwirrt - dann verdrängen Sie ihn nicht!

2. Präzisieren Sie Ihre Angst. Finden Sie heraus, was exakt sie auslöst. Fragen Sie sich detailliert: "Was ist, wenn ich plötzlich nicht mehr weiter weiß?"

3. Hinterfragen Sie Ihre Angst. Nachdem Sie Ihre Angst konkretisiert haben, fragen Sie nach der Bedeutung und den Folgen: "Na schön, ich weiß dann nicht mehr weiter. Aber was macht das? Und was tue ich als Nächstes?"

4. Finden Sie eine Antwort. Denken Sie an den nächsten Schritt - etwa

· "Ich wiederhole einfach den letzten Satz noch mal."

· "Ich sage, dass ich auf diesen Punkt später zurückkommen möchte."

· "Ich vertraue auf meinen Stichwortzettel und schaue rasch nach."

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