simplify®-Kurs „Stressmanagement“
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Der 8-wöchige simplify®-Video-Kurs „Stressmanagement“ + Workbook von „Deutschlands Stressexperten Nr. 1“ Christian Bremer bringt dir weniger Stress und mehr Gelassenheit!
Unangenehmer Stress ist heutzutage allgegenwärtig und kann uns auf vielfältige Weise beeinflussen – sei es beruflich, persönlich oder in unseren Beziehungen.
Doch hier ist die gute Nachricht: Du hast die Macht, deine Reaktion auf Stress zu beeinflussen und eine positive Veränderung in deinem Leben herbeizuführen.
Von bewährten Entspannungstechniken bis hin zu Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Techniken der mentalen Stärke werde ich dich mit einem Werkzeugkasten voller wirksamer Methoden ausstatten, die du im Alltag anwenden kannst.
Egal, ob du dich bereits inmitten eines stressigen Alltags befindest oder einfach nach neuen Möglichkeiten suchst, um dein Leben in Einklang mit Erfolg und Gelassenheit zu bringen – dieser Kurs ist für jeden geeignet!
Dein 8-Wochen-Fahrplan:
Woche 1:
Auftakt und wie du mit kraftvoller Selbstverantwortung Gelassenheit aufbaust
Woche 2:
Was du über Stress wissen musst, um ihn erfolgreich zu reduzieren
Woche 3:
So beugst du Stress mit der Technik „MM“ erfolgreich und effizient vor
Woche 4:
So schärfst du deinen Fokus für weniger Stress
Woche 5:
Endlich einen kühlen Kopf im Ärger: So kommst du von der Palme runter
Woche 6:
Erfolgreich abgrenzen und ansprechen, was dich stört: Mit Sprache auf Stress reagieren
Woche 7:
Mit diesen 7 Ideen bleibst du dauerhaft am Ball – für ein glückliches Leben mit weniger Stress
Woche 8:
Sorge für deinen ruhigen Geist: Weiterführende geführte Meditationen
Bist du bereit, den Stress hinter dir zu lassen und ein erfülltes Leben in Gelassenheit zu führen?
Dann kann es jetzt losgehen!
Produktvorteile
16 Videos mit Christian Bremer: Woche für Woche wirst du gelassener (24/7 online)
8 Wochen simplify®-Kurs: Erprobter Video-Kurs nach dem simplify®-Prinzip (24/7 online)
182 Seiten Workbook: Vertiefende Infos & Übungen, inklusive Stresstagebuch (digital & gedruckt)
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