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Entdecken Sie 7 Tipps für mehr Gelassenheit

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Urheber: Robert Kneschke | Fotolia

Von Iris Schuler,

Kann man in stressigen und nervigen Situationen überhaupt nach gelassen reagieren? Ja, man kann. Es ist tatsächlich möglich und hat positive Effekte. Gelassenheit sorgt für mehr Lebensqualität. Wer gelassen durchs Leben geht, hat mehr davon.

7 Tipps für mehr Gelassenheit

Mein Tipp vorweg: Beherzigen lohnt sich!

1. Ihr Leben braucht eine Vision

Selbstverständlich können Sie auch einmal in den Tag hinein leben. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Ihr Leben eine Richt- und Leitschnur braucht. Am besten formulieren Sie dieses Leitbild schriftlich, denn Gedanken können schnell wieder weg sein.

2. Weniger ist meistens mehr

Niemand kann gelassen leben, wenn er von Termin zu Termin hetzt. Überprüfen Sie, ob Sie wirklich in allen Vereinen, Clubs oder Chören mitwirken müssen? Ist tatsächlich jedes Ehrenamt notwendig? Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihnen wirklich Spaß macht.

3. Bleiben Sie in der Balance

Finden Sie für sich Ihre persönliche Wohlfühlbalance. Achten Sie vor allen Dingen auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf und privat. Wer bedauert schon an seinem Lebensabend, dass er nicht mehr Zeit im Beruf verbrachte?

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4. Setzen Sie Prioritäten

Sie müssen wissen, was Sie wollen. Vereinbaren Sie regelmäßig Termine mit sich selbst, bei denen Sie sich fragen: Was will ich wirklich? Was sind meine persönlichen, privaten und beruflichen Ziele?

5. Setzen Sie auf Ihre Stärken

Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen. Bauen Sie Ihre Stärken aus und versuchen Sie, mit Ihren Schwächen so gut es geht zu leben. So werden Sie selbstbewusster und zufriedener.

6. Was ist wirklich dringend?

Gerade im Beruf muss am besten alles gestern erledigt sein. Doch ist das wirklich wichtig für Sie? Denken Sie daran: Die wirklich wichtigen Dinge sind selten dringend, doch irgendwann ist es für deren Erledigung zu spät.

7. Es ist Ihr Leben

Gehen Sie mit Ihrer Lebenszeit bewusst und souverän um. Sagen Sie sich jeden Tag: Heute beginnt der erste Tag vom Rest meines Lebens.

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