Was sind Ihre wichtigsten Ziele, beruflich und privat? Notieren Sie sich diese! Das führt Ihnen in stressigen Zeiten immer wieder vor Augen, wofür Sie eigentlich kämpfen – und woraus Sie immer wieder Kraft schöpfen können.
Beispiele:
- Arbeit/Betrieb: meinen eigenen Arbeitsplatz dauerhaft sichern.
- Familie/Freizeit: gute Beziehungen zum Partner, zu Kindern und zu Freunden haben.
- Gesundheit/Wohlbefinden: Bewegung - das regelmäßige Joggen darf dem Arbeitsalltag nicht zum Opfer fallen.
- Weiterentwicklung/Perspektive: heraus aus meinem
- "Hamsterrad"; bessere finanzielle Absicherung und mehr Freiheit durch Bildung von Rücklagen.
Tipp 1: Kraft schöpfen durch Konzentration auf das Wesentliche
Das Geheimnis eines entspannten und zufriedenen Lebens liegt in der Konzentration auf das Wesentliche - auf Ihre Ziele. Wenn Sie sich überlastet und unzufrieden fühlen, unterlassen Sie als Erstes die Dinge, die nicht unmittelbar der Zielerfüllung dienen.
Tipp 2: Überlastung nicht ohne Not vergrößern
Im Bereich Arbeit/Betrieb fällt Unternehmern die Konzentration auf das Wesentliche am schwersten. Jedes Detail trägt schließlich zum Betriebserfolg und zur Sicherung des eigenen Arbeitsplatzes bei. Trotzdem sollten Sie sich in Zeiten großer Überlastung auf Ihr Kerngeschäft und Ihre Kunden konzentrieren. Sie müssen nicht zeitgleich auch noch einen Buchführungskurs belegen und Kontakte zur Lokalprominenz anbahnen. Nehmen Sie sich solches erst wieder vor, wenn Sie "Luft" dafür haben.
Tipp 3: Aus guten Beziehungen Kraft schöpfen
Die meisten Unternehmer haben - zumindest in den Anfangsjahren - nur sehr wenig Raum für Familie und Freizeit. Statt sich ständig ein schlechtes Gewissen daraus zu machen, nehmen Sie es hin. Konzentration auf das Wesentliche heißt, dass Sie die wenige Zeit bestmöglich nutzen. Lautet Ihr Ziel in diesem Bereich z.B., gute Beziehungen zu pflegen, kommt es weniger auf die Länge als auf die Qualität des Zusammenseins an. Setzen Sie auf 3 Stunden guter Gespräche mit dem Partner in einem lauschigen Restaurant statt auf 3 Abende gemeinsamen Fernsehens!
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Tipp 4: Kraft schöpfen aus Schlaf, Bewegung, Zeit zum Essen
Im Bereich Gesundheit/Wohlbefinden macht sich Stress sehr schnell bemerkbar. Konzentration auf das Wesentliche bedeutet, dass Sie sich Ihre Leistungskraft erhalten müssen. Wenn auch gerade kein 21-Tage-Urlaub und kein Wellness-Wochenende drin sind: An Schlaf, Bewegung und der Zeit zum vernünftigen Essen dürfen Sie nicht dauerhaft sparen.
